ven 29 Giu | SOSTARE NEL LIMITE
3 lezioni all’aperto di Yoga in 3 luoghi raggiunti con 3 escursioni guidate. La pratica yoga caratterizzerà tutta la camminata perché i momenti e gli spazi di pratica e di osservazione costruiscono l’apprendistato quotidiano. Con la pratica nella vita quotidiana “cambiamo un po’ alla volta, comprendiamo un po’ alla volta, integriamo un po’ alla volta il materiale psichico inconscio nella mente conscia”.
DIFFICOLTÀ: facile, 2 h di cammino escluse le soste, a tratti su stradine, a tratti su sentiero. Dislivello: +/-200 m. Sviluppo: 6 Km circa.
RITROVO h 18:00 e RIENTRO h 21:00 a Vicopisano, Circolo ARCI L’Ortaccio
Poiché il tramonto non ci aspetterà sulla via del ritorno è importante arrivare già pronti a partire e puntuali (a volte si potrà fare un breve tratto in auto).
INSEGNANTE YOGA: Marta Galluzzo
GUIDA: Federica Ottanelli
INFO e/o PRENOTAZIONE: info@camminanti.it
A prenotazione obbligatoria con quota di partecipazione.
Riservata ai soci dell’associazione Dèi Camminanti e del Centro Olistico Sambalà
Non valgono le iscrizioni su Facebook, ma solo via mail in segreteria.
QUOTA DI PARTECIPAZIONE L’attività è a contributo fisso: 20 € a lezione, 38 € per partecipare a due lezioni, 55 € per tre lezioni.
PER CHI HA BAMBINI: abituati a camminare per dislivelli e ore di cammino indicate e in gruppo potranno partecipare sotto la responsabilità e conduzione di un adulto accompagnatore.
COSA INDOSSARE E PORTARE: abbigliamento comodo e scarpe da escursione. Materassino da yoga o da campeggio (quelli bassi di gomma), scarpe adatte a camminare su sentiero (con buona suola e robuste), zainetto col necessario giornaliero (giacca impermeabile, acqua…).
Ecco le date di tutte le lezioni/escursioni di Camminare e Yoga:
dom 3 Giu | L’ALBERO CHE CAMMINA h 9:00-12:00/13:00
dom 17 Giu | IL CALORE CHE SCIOGLIE h 9:00-12:00/13:00
ven 29 Giu | SOSTARE NEL LIMITE h 18:00-21:00
Marta Galluzzo
Counselor, educatrice ed insegnante di yoga.
Counselor, educatrice ed insegnante di yoga. Mi piace stare nella Natura, da sola e in gruppo. Mi piace ascoltare gli altri e le loro storie, ma anche me stessa, il mio respiro, i miei passi, i miei pensieri. Aiuto gli altri a conoscersi, ad ascoltarsi e a vivere il proprio percorso di cambiamento. Mi occupo di infanzia ed educazione, crescita e consapevolezza, arte e libera espressione. Oggetto di ricerca in questo momento è il valore educativo del rischio. Mi interessa molto la questione femminile che sento sempre molto attuale. Sono felice quando c’è il sole!
FEDERICA OTTANELLI
Guida Ambientale